fitnesslinnell

CROSSCAGE

Ni som kommer till Crosscagen nästa söndag får uppleva något alldeles extra kul som jag knåpat ihop. Jag stannade kvar ett tag efter mina två pass och pratade medlemmarna vad dem eventuellt skulle önska sig på ett crosscage pass.

Det är svårt att nå ut till alla eller göra alla nöjda för den delen men än sålänge då har jag bara fått positiv feedback.

Mina passupplägg ser ut såhär:

12 stationer (just för att man ska få chansen att träna tillsammans men också få möjligheten att träna själv). Vi kör 3 varv, första varvet 40 sek, vila 15, andra varvet, 30 sek, vila 10, sista varvet, 20 sek, ingen vila. Efter varje pass har jag någon form av utmaning för magen.

Taggad på att utmana dig själv? Då ses vi söndagar 10.10

Plats: Nordic Wellness Väla, helsingborg

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas